Beschreibung

In unserem Emotionale Resilienz Training erlernst du die Fähigkeit, deine eigene Resilienz zu steigern und auf die Widrigkeiten im Leben resilienter zu reagieren. Du lernst, wie du innere Balance herstellst und damit auch in stressgeprägten Situationen die Ruhe zu bewahren. Der Kurs findet an zwei Vormittagen statt (2x 0,5 Tage).

Kursinhalt

Agenda

Inhalte

• Was ist emotionale Resilienz nach Mesource©?
• Warum Resilienz essentiell für unser Wohlbefinden und unseren persönlichen sowie beruflichen Erfolg ist
• Wie kann ich emotionale Resilienz erlernen?
• Wichtige Tools und Techniken für den Umgang mit Emotionen
• Resilienz im Alltag - Anwendung und Übung

Voraussetzungen

Für den Besuch des Seminars Emotionale Resilienz gibt es keine einschränkenden Voraussetzungen.

Seminarkosten

590,00 €